Forum www.3runsanok.fora.pl Strona Główna www.3runsanok.fora.pl
3RUN SANOK- Street acrobatics
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wyskok

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.3runsanok.fora.pl Strona Główna -> Trening
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
tomczecha
Free Runer Profesjonal



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 142
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Sob 11:03, 20 Paź 2007    Temat postu: Wyskok
Witam
Jeżeli ktoś ma słaby wyskok i chce go poprawić to tu zamieszczam link do
AA2 i Kangaroohops
[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

Jeżeli macie jakieś inne cwiczenia lub porady na wyskok to piszcie Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Pon 16:31, 22 Paź 2007    Temat postu:
Tylko Kangaroohops reszta strasznie obciąża stawy Smile
Powrót do góry
karlik
Administrator



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 299
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: SANOK
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Wto 14:26, 23 Paź 2007    Temat postu: nie prawda
program ten jest bardzo potrzebny w akrobatyce ponieważ zwienksza wybicie i wzmacnia stawy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tomczecha
Free Runer Profesjonal



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 142
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Wto 20:57, 23 Paź 2007    Temat postu:
Kangaroohops tez chyba obciąza stawy niebezpieczne jest własnie u młodych niszcza sobie stawy Very Happy jezeli nie uwazaja co robia

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Wto 21:16, 23 Paź 2007    Temat postu:
Obciąża oczywiście Smile ale w mniejszym stopniu niż inne programy np. SD 3
Powrót do góry
tomczecha
Free Runer Profesjonal



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 142
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Wto 22:12, 23 Paź 2007    Temat postu:
No tak wiem bo wszyscy polecaja Kangaroohops to znaczy ze jest dobry Very Happy ale też niebezpieczny i każdy robi na własne ryzyko

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Śro 10:57, 24 Paź 2007    Temat postu:
Poprawnie wykonany nie obciąża Smile Tylko właśnie :

ROZGRZEWKA + OSTROZNOSC = BRAK KONTUZJI Wink
Powrót do góry
tomczecha
Free Runer Profesjonal



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 142
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Śro 12:24, 24 Paź 2007    Temat postu:
Tej ostrożności niema u niektórych młodych i niszcza sobie stawy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
karlik
Administrator



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 299
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: SANOK
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Śro 12:25, 24 Paź 2007    Temat postu:
Przyznam ci racje tym razem

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tomczecha
Free Runer Profesjonal



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 142
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Śro 15:49, 26 Gru 2007    Temat postu:
Dokładna rozgrzewka przynajmniej z 30 min albo i więcej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pro-xeo
Absolute beginner
Absolute beginner



Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: Sanok
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Śro 14:09, 06 Sie 2008    Temat postu:
wg mnie najlepsze są przysiady i stawanie na palcach z plecakiem pelnych książek ;]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
karlik
Administrator



Dołączył: 18 Paź 2007
Posty: 299
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: SANOK
Płeć: Chłopak
PostWysłany: Śro 22:05, 06 Sie 2008    Temat postu:
czyli preferujesz tytanowe kostki

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum www.3runsanok.fora.pl Strona Główna -> Trening Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:Regulamin3run sanokMultimedia/Rozrywka3Run ForumShoutboxPK/3runTrikiTreningPoczątkującyVideotekaZdrowieGaleriaRegulamin3runUwagi i pytaniaOgłoszeniaPK/3RUN3run sanokTreningTrikiWażneGaleriaDownloadPoczątkującySprzętHyde Parksbox